Лето — время праздников, пикников и мороженого. Мы часто позволяем себе больше сладостей и холодных напитков. Однако чрезмерное потребление сладкого может привести к повышенному риску развития кариеса. Бактерии в нашей полости рта используют сахара как источник энергии и выделяют кислоту, которая разрушает зубную эмаль. В жаркиедни мы обычно пьем больше газированных напитков, лимонадов и фруктовых соков. Однако кислоты в этих напитках могут привести к эрозии эмали зубов. Кислотное окружение разрушает структуру зубов, делая их более уязвимыми к кариесу и чувствительности. В жару мы часто испытываем повышенную потливость и риск дегидратации. Уменьшение объема слюны может привести к сухости во рту. Слюна играет важную роль в защите зубов, так как она нейтрализует кислоты и удаляет остатки пищи. При недостатке слюны повышается риск развития кариеса и проблем со здоровьем десен. В летний период мы часто посещаем бассейны, которые содержат хлорированную воду. Хлор может иметь негативное воздействие на зубную эмаль, вызывая ее размягчение и повреждение. Это может привести к повышенной чувствительности зубов и более высокому риску развития кариеса.

Чтобы защитить зубы от воздействия солнечного излучения и повышенной температуры, следует принять несколько простых мер предосторожности:

Используйте солнцезащитные средства для губ и кожи вокруг рта, содержащие SPF. Это поможет уменьшить воздействие УФ-лучей на зубы и десны. 

В жаркую погоду избегайте горячих напитков и пищи, таких как горячий кофе, чай или суп. Первое, что нужно сделать, это дать пище остыть до комнатной температуры, прежде чем принимать ее во рту.

Носите защитные головные уборы, такие как шляпы или кепки, для предотвращения прямого солнечного воздействия на зубы и десны. Регулярно посещайте своего стоматолога для профессиональной оценки состояния зубов и десен.